Inspirasi Racun Positif Kehidupan - Timjidad

Jumat, 01 Maret 2019

Inspirasi Racun Positif Kehidupan

Inspirasi Racun Positif Kehidupan

Halo sahabat timjidad. Saya telah melihat pertumbuhan yang luar biasa di Instagram selama beberapa tahun terakhir, saya juga melihat peningkatan dalam berbagai komentar termasuk yang baik yang kurang atau tidak baik, dan negatif. Ini memang sudah diduga, tetapi ketika anda sudah melakukan ini selama beberapa lama dan baru sekarang menghadapi perlawanan, rasanya memang agak aneh.

Ditambah dengan perasaan aneh dan baru ini adalah gagasan bahwa, karena artikel tentang menjadi positif (sebuah kata yang jelas memiliki beragam makna bagi orang-orang, yang akan kita bahas sedikit), berefek kita akan diharapkan untuk berperilaku dengan cara tertentu. Respons apa pun yang kita berikan yang tidak 100% ceria, positif, meneguhkan, atau menyenangkan hampir selalu diikuti oleh beberapa versi, "yah, itu tidak terlalu positif dari diri anda!" Well.. semua orang sepertinya selalu menuntut kesempurnaan.

Semakin sering kita menerima respons semacam itu, semakin kita sadari bahwa orang-orang tidak sepenuhnya mengerti apa yang di maksud ketika kita berbicara tentang kepositifan. Dan semakin banyak, kita menerima komentar tidak hanya tentang tanggapan bahwa saya atau kita tidak positif, tetapi juga tentang konten yang mempromosikan apa yang dikenal sebagai "kepositifan yang beracun." 

Jika anda belum pernah mendengar tentang racun kepositifan sebelumnya, itu sebenarnya adalah gagasan untuk menyarankan agar orang berusaha hanya positif saja, karena jika hanya sekedar bahagia dan ceria saja bisa menyebabkan bahaya daripada kebaikan. Saya setuju dengan itu. Jika anda ingin bahagia, jadilah bahagia." Kebahagiaan bukan tujuan saya dalam hidup dan itu seharusnya tidak menjadi milik anda juga. Kebahagiaan itu hebat, tetapi itu adalah emosi dan tergantung pada susunan genetik anda dan situasi anda saat ini, itu mungkin agak mustahil untuk dicapai tanpa proses "positifisme". Kepositifan, di sisi lain adalah pola pikir, dan ini salah satu yang dapat dipilih hampir di setiap saat.

Racun Positif
Kepositifan beracun mengacu pada kebahagiaan (mungkin akan disebut "kebahagiaan beracun") kepositifan dan kebahagiaan sangat berbeda. Kebahagiaan adalah emosi. Positif adalah pola pikir. Hanya mengejar kebahagiaan bisa menjadi masalah (dan seringkali mengarah pada ketidakbahagiaan karena, sama baiknya dengan kebahagiaan, itu adalah keadaan emosi sementara dan tidak bertahan lama). Mengejar kepositifan tidak bermasalah karena itu adalah pola pikir, bukan emosi, dan biasanya dapat diakses tidak peduli apa pun keadaan emosi anda. Anda tidak selalu bisa bahagia. Namun anda bisa untuk selalu positif. 

Kepositifan beracun mendorong pengabaian emosi negatif, tetapi kepositifan sejati bukan tentang menghindari, mengabaikan, atau menekan emosi (positif atau negatif). Pola pikir positif adalah tentang menerima semua emosi dan melakukan apa pun yang mungkin untuk mengatasinya, memahaminya, dan mengumpulkan lebih banyak kesadaran diri. Saya, secara pribadi, sering kali sangat tidak bahagia, cemas, stres, dll., Tetapi saya melakukan yang terbaik untuk mengambil apa yang telah saya pelajari selama waktu terakhir dengan bekerja lebih optimis untuk tetap positif. Kata-kata "Jadilah positif!" bukan berarti menghindari perasaan buruk. Itu berarti melakukan apa yang dapat anda lakukan dengan apa yang anda miliki untuk membuat yang terbaik dari situasi (atau setidaknya tidak membuatnya lebih buruk). 

Kepositifan beracun menghadirkan dirinya sebagai sesuatu yang dapat dilakukan siapa saja kapan saja, tetapi kepositifan adalah pola pikir yang tidak sering datang dengan mudah dan harus dikerjakan bagi kebanyakan orang. Meskipun kadang-kadang sangat sulit, memilih perspektif positif adalah mungkin menghabiskan sebagian besar waktu bagi kebanyakan orang. Namun, kebahagiaan tidak dapat diakses hanya karena anda menginginkannya. Jika sesuatu yang mengerikan terjadi pada anda, Anda tidak bisa bahagia. Namun anda bisa menjadi positif. Tentu saja ada situasi (seperti keadaan depresi ekstrem atau di tengah-tengah serangan panik) ketika optimisme tidak terasa seperti pilihan (itu bisa sangat sulit atau otak mungkin ditransfer sedemikian rupa sehingga rasanya tidak mungkin), tetapi, lebih sering daripada tidak, kepositifan adalah mungkin dengan cara yang mungkin tidak membuat kebahagiaan. Namun, perlu kerja keras dan latihan untuk mengetahui bagaimana menemukan pandangan optimis di masa-masa sulit. Bagi banyak orang (dan terutama bagi saya!), Pola pikir positif tidak datang dengan mudah dan membutuhkan banyak usaha untuk mengembangkannya.  

Sikap positif toksik mencakup sikap yang dibuat-buat, tetapi kepositifan bukanlah tentang memasang senyum palsu atau berpura-pura bersorak. Tersenyum, bertingkah ceria, dll. Semuanya tentang emosi kebahagiaan. Berpura-pura anda merasa baik ketika anda sengsara bukanlah tentang kepositifan. Penting untuk diingat bahwa anda dapat bekerja pada kepositifan; itu suatu keterampilan. Kebahagiaan adalah emosi. Ya, kadang-kadang anda dapat menemukan cara untuk mengaksesnya (seperti melakukan sesuatu atau berada di sekitar orang yang membuat anda merasa lebih bahagia), tetapi anda tidak bisa memaksanya. Anda dapat menunjukkan bahwa anda bahagia, tetapi jauh di lubuk hati, anda tidak bisa membuat diri anda bahagia. Anda dapat, dengan latihan dan perangkat mental yang tepat, menemukan cara untuk optimis yang menuntun hingga ke titik terakhir.

Kepositifan beracun bertujuan untuk getaran yang baik setiap saat; kepositifan tidak selalu membuatmu bahagia. Jika anda mengalami masa-masa sulit, jika anda berurusan dengan depresi, jika anda memiliki kecemasan yang intens dan dipicu, menjadi positif tidak akan membuat anda bahagia. Satu hal tentang kepositifan adalah: itu tidak selalu membuat segalanya menjadi lebih baik; itu tidak membuat mereka lebih buruk. Kepositifan tidak sama dengan kebahagiaan dan itu tidak serta merta membuat anda bahagia. Kepositifan bukanlah obat untuk kondisi emosional anda; itu adalah pola pikir untuk diadopsi ketika hidup sulit (dan juga ketika itu bagus). Itu tidak akan mengubah dunia di sekitar anda; itu hanya akan berdampak pada cara pandang anda melihatnya. 

Kepositifan beracun sebenarnya harus disebut kebahagiaan beracun karena "berbahagia sajalah!" Sikap tidak ada hubungannya dengan mempertahankan pandangan optimis. Kepositifan adalah tentang menilai situasi, memahami perasaan anda, mencari untuk melihat apakah ada yang bisa anda lakukan untuk membuat situasi lebih baik, dan, jika tidak ada, melakukan apa yang dapat anda lakukan untuk memaksimalkan apa pun situasinya. Ini bukan tentang berpura-pura. Dan ini jelas bukan tentang kebahagiaan. 

Catatan tentang Optimisme
Saya menghabiskan banyak waktu membuat posting untuk Instagram. Ini bukan tentang saya mencoret-coret sebentar lalu memposting. Saat membuat postingan yang dirujuk di atas, saya memikirkan dengan seksama kata-kata yang saya pilih untuk digunakan. Saya secara khusus tidak menggunakan kata-kata "tertekan," misalnya, karena itu sering begitu menantang yang rasanya tidak mungkin. Demikian juga, saat saya memilih kata "bisa" karena itu berarti itu pilihan. Jika anda sedih, anda bisa menjadi positif, tetapi itu tidak mesti. Juga, gagasan bahwa anda bisa menjadi dua hal sekaligus adalah pesan inti dari ilustrasi itu. Keadaan emosi kita seringkali sangat kompleks.

Ketika saya menciptakan sesuatu yang sepenuhnya didasarkan pada ide-ide saya sendiri (bukan kutipan yang diucapkan orang lain), banyak waktu yang digunakan untuk benar-benar memikirkan apakah kata-kata yang saya tulis itu benar. Saya pada dasarnya sangat analitis, jadi ketika saya memposting sesuatu (terutama di Instagram), saya biasanya menghabiskan banyak waktu untuk merenungkan bagaimana hal itu dapat dirasakan. Saya melakukan yang terbaik untuk melihatnya dari sejumlah sudut pandang dan menilai apakah itu bisa disalahartikan atau disalahpahami. Ini mungkin terlihat seperti gambar kecil biasa, tetapi bisa banyak pemikiran masuk ke dalam kata-kata dan gambar yang saya pilih.

Saya juga menciptakan hal-hal yang perlu saya lihat, menulis kata-kata yang berbicara dengan apa yang saya perjuangkan pada saat itu. Meskipun pesan Positif telah tumbuh selama bertahun-tahun, namun saya masih mencoba yang terbaik untuk mengatasi pikiran negatif, gelisah, dan melankolis saya sendiri. Apa yang benar bagi saya mungkin tidak berlaku untuk orang lain. Saya bukan dokter, terapis, atau guru. Saya bukan psikolog, figur otoritas, atau filsuf. Saya seorang pemikir yang berbagi pengalaman saya dengan dunia.

Catatan Akhir
Jadi, apakah itu sesuatu di akun Instagram saya atau sesuatu yang anda lihat di tempat lain secara online, saya mendorong anda untuk berpikir kritis dan dengan pikiran terbuka sebelum membuat penilaian atau komentar tentang konten tersebut. Apa yang anda lihat mungkin tidak berbicara kepada anda, tetapi mungkin benar dan bermanfaat untuk orang lain. Konten yang anda lihat di halaman saya tetap berpikiran terbuka. Ambil apa yang cocok untuk anda, dan pahami bahwa tidak semuanya akan mungkin akan cocok. Dan ketahuilah, setidaknya dalam kasus saya, saya telah menghabiskan banyak waktu memikirkan apa yang saya posting. Mungkin terlihat bagus dan ringan, tetapi di balik setiap posting ada banyak waktu yang dihabiskan untuk berpikir, menganalisis, dan dengan hati-hati memilih kata-kata yang saya harap akan membantu orang lain. Menjadi lebih baik dalam hidup lebih positif di masa sekarang, terlepas apakah kita saat ini bahagia atau tidak. Terimakasih.
Disqus comments